Dicas de alimentos para trazer para a hora do lanche

A hora do lanche é um momento muito esperado pelos alunos, depois de 2 horas e 30 minutos assistindo aulas, todos precisam de um descanso.

Se alimentar corretamente é muito importante, então aqui estão algumas dicas de alimentos:

• Frutas picadas. Como: Melancia, manga, banana, maçã, uva e morango.

• Sucos. Prefira naturais.

• Sanduíches.

• Iogurte com cereal.

Não se esqueça que beber água também é muito importante. Traga sempre sua garrafinha de água.