Dicas de alimentos para trazer para a hora do lanche

A hora do lanche é um momento muito esperado pelos alunos, depois de 2 horas e 30 minutos assistindo aulas, todos precisam de um descanso.

Se alimentar corretamente é muito importante, então aqui estão algumas dicas de alimentos:

  • Frutas picadas. Como: Melancia, manga, banana, maçã, uva e morango.
  • Sucos. Prefira naturais.
  • Sanduíches.
Sanduiche GIFs | Tenor
  • Iogurte com cereal.
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Não se esqueça que beber água também é muito importante. Traga sempre sua garrafinha de água.

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